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Die '''Rauhfasertapete''' ist eine rauhe, faserige Tapete.
== Verwendung ==
Rauhfasertapete ist heutzutage ein sinnvolles [[Nahrungsergänzungsmittel]]. Dabei sollte aber auf die Qualität der Tapete geachtet werden, denn billige Produkte enthalten selten die wertvollen Inhaltsstoffe. Gute Raufasertapete enthält viel [[Holz]], dies kann man an der groben Strukturierung erkennen. Ein weiterer elementarer Bestandteil ist Knochenleim, der neben den [[Ballaststoffen]] aus dem Holz für die nötige Zufuhr von [[Protein|Proteinen]] sorgt.
In vielen ostdeutschen Gebieten wird die Rauhfasertapete auch als Toilettenpapier-Ersatz benützt, da diese weicher und flauschiger ist als das Ost-Klopapier.
== Beliebte Rezepte ==
*Bircher Rauhfaser
*Rauhfasersuppe
*Tapete auf Bärlauchschaum
*Rauhfasermousse (auch Pappmachä genannt)
*[[Dinkel]]-Rauhfaserbrot
*[[Currywurst]] mit Rauhfaser
[[kp:Rauhfasertapete]]
[[Kategorie:Lebensmittel]]
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